一個剛從國外回來的朋友想購買【韓國 森顏樹語】黃金小麥蛋白滋養護髮素(200mlX3)
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商品訊息功能
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商品組合：【森顏樹語】黃金小麥蛋白滋養護髮素
容量：200mlX3瓶
用途：含植物小麥蛋白滋養燙染受損髮絲，增加秀髮彈性光澤，保持健康柔韌、烏黑順滑狀態。
成分：詳見產品包裝所示
使用方式：洗髮後，取適量護髮素均勻塗抹於髮絲及髮尾處，均勻按摩。清水沖淨即可。
保存期限：3年
產地：韓國
廣字號：北市衛?廣字第105070874號
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過去有「台灣第一小生」之稱的演員林瑞陽，他與張庭婚後於9年前移居上海，兩人育有一雙可愛的子女，此外，他和前妻曾哲貞的兒女皆已成人，其26歲的兒子林禹參加大陸歌唱節目《快樂男聲2017》，現已通過天津賽區10強選拔，卻被陸媒爆料他星二代的身份。
身高182公分的林禹，長相神似老爸林瑞陽，俊秀五官搭配白皙肌膚，宛如韓國「花美男」，平時喜歡到健身房練身材的他，還擁有一身激爆胸肌，據悉，林禹就讀北京電影學院表演系，想勇闖歌壇的他，現由繼母張庭的經紀人處理演藝事務。
▲▼26歲的林禹外型出眾、身材健壯，一參賽即引發外界關注。（圖／翻攝自林禹微博，2017.04.20）
懷抱星夢的林禹，本身外表帥氣、嗓音不俗，此回他參加大陸歌唱比賽，闖入前300強，原想隱瞞自己「星二代」身份的他，卻因參賽至今的亮眼演出，以及自己出眾的外型被觀眾注意，遭媒體挖出其背景。對此，20日他在微博PO文：「謝謝近期陸陸續續關注我的朋友們，我很喜歡音樂，很享受舞台，和你們的聆聽，希望可以繼續去關注支持我本人和我的音樂」。
▲林禹參加《快樂男聲2017》，嗓音不錯備受期待。（圖／翻攝自林禹微博，2017.04.20）
下面附本季推薦上一則新聞讓大家了解時事
近年來，減重成了全民運動；不過，醫師警告，60歲以上民眾如果過度強調減重，體重過輕恐導致肌少症、衰弱症上身，與正常體重者相較，死商場百貨亡率高出五成。
台灣國際生命科學會4月7日於台北榮總舉辦「高齡健康與肌少症研討會」，國家衛生研究院群體健康科學研究所副所長許志天發表一項研究報告，提醒老年人應該養肌肉。
該研究規模龐大，調查全台20歲以上40萬名國內民眾健康與肌少症之間的關聯性，結果發現，60歲以上的長者，身體質量指數（BMI）如果屬於低於18.5以下（過輕），死亡率會比健康體位BMI在18.5至24之間（正常）者，高出五成以上。
「蛋白質營養是決定老人肌肉質量和肌力關鍵」中央研究院生物醫學科學研究所教授潘文涵指出，最新「國民營養健康變遷調查」發現，國內老人明顯不愛喝牛奶，每天僅攝取0.37至0.49杯（每杯240cc），相較於建議的1至2杯差距甚大。
如何不讓肌少症、衰弱症找上門，潘文涵提供幾個小祕訣，首先每天飲用500cc鮮奶，即可輕鬆達到蛋白質、鈣、維生素B群等攝取攝，平常應該多吃豆魚蛋肉類，並選吃高品質蛋白質，混搭適量的蔬果、核果、全穀、健康飲品（茶）。
至於身體衰弱長者可以適度減少白飯量，多喝牛奶以增加蛋白質，同時攝取足夠的青菜、水果。要是咀嚼困難，可將蔬果切得小片一點，並補充優酪乳、優格。
潘文涵表示，減少飯量，增加奶類與蔬果的攝取比重，即可增加蛋白質的攝取量，達到抗氧化與抗發炎的效果。以60公斤體重的成人為例，每天須攝取攝取72克蛋白質，最簡單的吃法就是，維持豆魚蛋肉類的進食量，另外飲用兩杯奶類。
除了飲食之外，老年人還應多運動，許志成建議長者，應該多做阻抗運動，也就是負重運動，例如重訓，才能增加肌肉負擔的運動，才能夠長肌肉，避免肌少症。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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